Емоційна стійкість як ресурс сучасного освітянина: участь у всеукраїнському тренінгу

25 березня 2026 року у Києві відбувся Всеукраїнський очно-дистанційний тренінг «Емоційний детокс і рух: шлях до стійкості». У заході взяв участь кандидат сільськогосподарських наук, доцент кафедри загального землеробства Віталій БОРИСЕНКО. Організаторами тренінгу виступили Інститут модернізації змісту освіти, Освітня платформа «4 People», Агенція сталого розвитку та освітніх ініціатив, а також інші громадські організації та партнери.

Захід був присвячений надзвичайно актуальній темі збереження ментального здоров’я освітян в умовах постійних викликів, невизначеності та підвищеного емоційного навантаження. Сьогодні викладачі дедалі частіше виконують роль емоційної опори для дітей, батьків і суспільства загалом, що підвищує ризики емоційного вигорання та зниження психологічної стійкості.

Тренінг «Емоційний детокс і рух: шлях до стійкості» став відповіддю на потребу комплексної підтримки освітян. Його концепція ґрунтувалася на інтегративному підході, що поєднує емоційний детокс, рухову активність, арттерапію, тілесно-орієнтовані практики та усвідомлену взаємодію. Такий формат створив безпечний простір для відновлення емоційного балансу, формування внутрішніх опор і зміцнення психологічної стійкості учасників.

Особливу цінність заходу становило поєднання теоретичних знань і практичного досвіду. Учасники мали змогу поглибити розуміння емоційного інтелекту, ментального здоров’я та особистих цінностей, а також прожити власний досвід відновлення через рух, творчість і рефлексію. Це сприяло розвитку навичок саморегуляції, усвідомлення власних ресурсів та турботи про психоемоційний стан.

У рамках тренінгу було розглянуто низку важливих тем, серед яких: емоційний інтелект як основа внутрішньої стійкості; ментальне здоров’я українців; формування психологічної стійкості в умовах невизначеності; щастя як навичка; практики емоційного детоксу та роль рухової активності у підтримці психічного здоров’я.

Програма заходу включала також різноманітні практичні активності: арттерапевтичні вправи, командоутворюючі тренінги, інтерактивні психотерапевтичні методики, тілесно-орієнтовані практики, дихальні та медитативні техніки. Учасники долучилися до творчих майстер-класів, зокрема зі створення дизайнерського ангела-оберега, а також до фізкультурно-оздоровчих заходів — скандинавської ходьби, бадмінтону, падел-тенісу, піклболу та іпотерапії.

За результатами участі у тренінгу Віталій БОРИСЕНКО успішно пройшов підвищення кваліфікації та отримав сертифікат обсягом 15 годин (0,5 кредита ЄКТС), що відповідає вимогам чинного законодавства щодо підвищення кваліфікації педагогічних і науково-педагогічних працівників.

Участь у подібних заходах сприяє не лише професійному розвитку освітян, а й формуванню їхньої психологічної стійкості, що є важливим чинником ефективної освітньої діяльності в сучасних умовах.